alles wie immer

Samstag

Gewicht: 61,2kg

 

hm, also knäckebrot und Apfel geht anscheinend doch ganz gut :D
Nicht das ich nur das essen würde, nein ich esse eiglt ganz normal und leider auch immer sobald wieder ein gramm runter ist viel zu viel.

Ich weiß ja auch nicht, welche dämonen da in meinem Kopf sitzen, die mir einflüstern, hey es geht doch, jetz kannst ja auch wieder ne Tafel Schokolade und Napolitaner essen bis dir schlecht wird. Wird schon wieder werden, ist doch jetzt auch egal...

Ich hasse es.
Dieses tolle Gefühl dann, am nächsten Tag, wie ne tonne, vollgefressen und Rund.. igitt...

Geh jetz noch ne Runde Crossen... gestern hat mir alles so weh getan, da konnt ich leider nicht.
Immerhin ist das etwas was ich sonst jeden Tag 30-40 minuten durchhalte. ...

 

16.3.08 15:23, kommentieren

nach langer zeit endlich wieder die 62,0

Freitag
Gewicht: 62,0

Puh.. dacht echt, ich krieg das nie mehr runter.
Hab jetzt zwei wochen immer aufgeschrieben, was ich gegessen habe und auch Cal. nachgeschaut und ausgerechnet.

Außerdem jeden Tag ca 30 - 40 min Crosstrainer und die sowieso allabendlichen paar sit - ups ^^

Vor zwei Woche gestartet mit 64,3.
In der zeit 3mal über die Stränge geschlagen, aber ich hab hin und wieder dieses Zauber grieß zeug gemacht und das macht einfach nur papp-satt.. da geht dann wirklich nimmer viel.

Übers WE hab ich nun noch malviel zu lernen, nächste Woche zwei Vorstellungsgespräche, dann zwei Wochen Praktikum.. also es geht noch n weilchen stressig weiter, aber ich will endlich mal die 60,0 sehen!!!

Food:
Schreib ich jetzt für die vergangenen Woche nicht dazu.
Sehr viel Knäckebrot mit Apfel und mal ne Scheibe light-Käse/Putenaufschnitt.  Ansonsten recht normal, nur weniger.
Es hilft wirklich sich genau auszurechnen, wieviel Calos etwas hat, das schockt dann doch schon mal schnell, wenn man sieht, wieviel man denn schon verbraucht bzw gegessen hat..

7.3.08 16:54, kommentieren

nach dem urlaub vor dem urlaub

Ok gut, bin wieder da..

Eine woche Urlaub, all inclusive und ich habe kein gramm zugenommen. Nun ja, hab ja auch recht viel sport gemacht.

Und in gesellschaft kann ich eh nicht viel essen, bzw nur gemüse etc..
Keine ahnung, aber kleines problem, in gesellschaft viel oder ungesund zu essen.. geht einfach nicht..
Dafür dann daheim leider umso mehr.

Vor dem Urlaub noch einen rießen FA gehabt, heute leider auch nicht geschafft allzu gesund zu ernähren, aber jetz muss wieder was passieren, so kanns nicht weitergehen. War schon so nah an der 60dran und jetz wieder so weit weg

 

Gewicht: 63,2
Frühstück: 1 Brötchen mit Marmelade, Kaffee
Pause: 1 Brötchen mit Schokostreusel, 1 Apfel,
Nachmittag: 1 kl. Stück Apfelkuchen (oma...), 1 Keks
Abend: 1 happen Kartoffel, Teller Salat, 1 Orange
... 1 Bounty, 1 Keks... *...*

 

 

11.2.08 22:17, kommentieren

Aufwärts

Im wahrsten Sinne des Wortes.

Ich dachte, ich würde an Weichnachten zunehmen, dem war nicht so, dafür habe ich seit Sylvester nur zugenommen.
Ich habe eine Zeitlang weniger gegessen wie die ganze Zeit, fast nie gefrühstückt und das zahlt sich nun wohl aus. Bzw mein Stoffwechsel mir zurück.
Gut, es gab einige FA, allerdings nicht so schlimm wie sonst, und da hab ich ja dann auch nicht so rasant an Gewicht zugelegt.
In zwei wochen gehst in Urluab, eigentlich wollte ich bis dahin in nen Bikini passen, jetz muss ich mich wohl wieder in ein handtuch wickeln und nicht aus dem wasser herauskommen. ...

 

Nun ja, die erschreckenden Zahlen

 

20.1.08

Gewicht: 63,5

20.1.08 20:42, kommentieren

Schwere

Ich fühle.........

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

mich einsam... 

20.1.08 20:39, kommentieren

Hoch runter hoch....,

Samstag

Gewicht: 61.8

Sonntag

Gewicht: 61.2

Vor zwei Wochen war ich wieder bei 63.5. Schrecklich. Ich denke, dass es an den Tabletten lag, die weisheitszähne wurden mir gezogen und ich musste einige Schmerztabletten nehmen. Mir ist aufgefallen, jedesmal wenn ich n paar tage hintereinander welche nehm, dass ich dann iwie ziemlich zunehm.

Zum glück ist es wieder runter. Aber auch wenn auf der Waage weniger angezeigt wird, kommt mir mein Bauch immer dicker vor. Sehr seltsam, aber ich merks auch an der Hose. Wie kann das sein? Ich mach jeden Abend Gym bzw Bauch/Bein Training. ...

Essen: zähl ich heut lieber nicht auf ^^

9.12.07 19:08, kommentieren

Ende

Zwar kann ich ihm nicht klar machen, bzw nicht genau erklären, was ich genau fühle und warum meine Entscheidung so lautet. Aber es ist momentan wohl das beste so, weil es einfach nicht geht.

Etwas geht drauf und ich kann ihn nicht vernachlässigen, dass würde ich nicht fair finden. Aber ich müsste, weil sonst meine Schule leidet und dass kann ich mir absolut nicht leisten!
Daher geht es nicht anders.

Außerdem habe ich viel drüber nachgedacht und auch wenn ich ihn vermissse und so gern habe, gab es einige Dinge, die mich mit der Zeit gestört haben.
Die tatsache, dass er immer wieder fragte, wegen zusammenziehen hat das ganze nicht erleichtert. Da war ich mir eigentlich sicher, dass ich das nicht wollte. Das wäre mir zuviel nähe gewesen, ich brauche infach mehr abstand.
Vielleicht war diese Tatsache auch einfach nur ein Indiz dafür, dass er nicht der richtige war. Denn diese frage habe ich mir nicht nur einmal gestellt.

Die immer wiederkehrenden Streitereien gingen mir zu sehr an die Substanz, dass konnt ich einfach nicht mehr.
Es ist seltsam, dass Wochenende allein zuverbringen.

Zwar wollen wir in kontakt bleiben, freundschaft anstreben. Oft telefonieren. Aber er fängt immer wieder davon an, fragt mich jedesmal wieder, wieso und warum und ob ich mich denn schon so einfach damit abgefunden habe, weil ich den Schein erwecke, dass mich dass alles gar nicht bewegt. Das regt mich einfach auf. Ich habs grad geschafft, mich wieder konzentrieren zu können und nicht so viel über alles nachzudenken.
 Ich kann es mir nicht leisten, immer wieder drüber nachzudenken. Wenn ich über alles immer nachdenke, kann ich mich nicht konzentrieren und ich hab so viel zu lernen, dass geht einfach nicht.

Ich werde sehen, ob fehler oder nicht. Die Zeit wirds zeigen. Aber jetzt sehe ich nach vorne und hoffe, einfach wieder Freunde und NUR Freunde zu finden.

 

 

9.12.07 19:18, kommentieren

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